‘Dagdromen is goed voor je hersenen’
BON: AD.nl
Af en toe even afdwalen kan helpen om je hersenen informatie te laten verwerken. Dagdromen is tevens een oefening voor je ‘werkgeheugen’: het verhoogt je geestelijke capaciteit om tegelijkertijd verschillende gedachten en tegenstrijdige stellingen te behandelen.
Dat blijkt uit recent onderzoek gepubliceerd in het vakblad Psychological Science. Als je jezelf regelmatig betrapt op dagdromen, heb je wellicht een sterk werkgeheugen. Je kunt je dan focussen op verschillende zaken zonder te vergeten wat je aan het doen was.
Er moet wel onderscheid worden gemaakt tussen mensen die dagdromen omdat ze zich vervelen en vervolgens vergeten waar ze mee bezig waren voordat ze begonnen met dagdromen, en mensen die dagdromen omdat hetgene waar ze mee bezig zijn simpelweg niet hun volle aandacht vereisen.
Multithinking
‘Werkgeheugen’ is de vaardigheid om tegelijkertijd meerdere zaken in je hoofd te verwerken. Je gebruikt je werkgeheugen bijvoorbeeld als je in de auto op weg naar huis denkt aan wat je gaat koken of je nog tijd hebt om die vriendin te bellen of een film te bekijken, of je nog ander werk te doen hebt en of je je baas nog moet contacteren. Dat alles terwijl je er toch nog in slaagt veilig door de avondspits te rijden.
Test
Om hun conclusie te ondersteunen dat dagdromen een mentale oefening voor je werkgeheugen is, vroegen onderzoekers aan een groep mensen tussen de 18 en 65 jaar om eenvoudige taken uit te voeren. Het ging om simpelen zaken die niet hun volle aandacht eisen. Daarnaast kregen de proefpersonen enkele simpele cognitieve testst voorgelegd: letters onthouden terwijl ze makkelijke rekensommen moesten oplossen. Bijna alle proefpersonen die bekenden dat ze dagdroomden tijdens de eenvoudige taken, presteerden achteraf beter in de cognitieve test.
